Велика и многообразна польза многих растений, произрастающих на нашей планете. Они не только кормят нас, дают в жару тень и прохладу, очищают воздух, исцеляют от многих недугов, но еще и создают чистую оздоравливающую атмосферу благодаря своим ароматам.
Еще в XIX веке на Южном берегу Крыма разбивались особенные парки, благодаря которым регион стал поистине лечебным курортом. Тогда был посажен Воронцовский парк с уникальными аромамасличными растениями, половина из которых завозилась на полуостров отовсюду. Ученые-ботаники того времени подбирали саженцы, учитывая, как они будут влиять на здоровье людей в целом, на работу внутренних органов — бронхов, сердца, кишечника, сосудов. Например, по дорожкам был посажен лавр благородный, его эфирные масла имеют противовоспалительный, бактерицидный эффект, тонизируют сердечно-сосудистую и нервную системы. Теперь он свободно растет по всему Южному берегу Крыма. Также благотворное действие на сердечно-сосудистую систему оказывает аромат кипариса вечнозеленого. А запах болотного кипариса стимулирует иммунитет, повышает стойкость к инфекциям, укрепляет нервную систему. Следующая изюминка побережья — лаванда, о которой говорят, что она положительно влияет на выработку серотонина, именуемого гормоном счастья, — то есть повышает настроение, стимулирует сон, аппетит, память, эмоции. А также снимает нервные сердцебиения, неврастению, мигрени, нормализует работу вегетативной нервной системы. К тому же, как пишет биолог Ксения Сурина, именно маслом лаванды во время Крымской войны выдающиеся врачи Николай Пирогов и Сергей Боткин лечили гнойные раны в военных госпиталях Крыма.
По своим ароматическим качествам близок к лаванде розмарин. Ученые доказали, что он стимулирует работу мозга во время решения запутанных логических задач. Невозможно не вспомнить и о розах, их аромат особенный. Например, запах дамасской розы снимает головные боли, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, успокаивает нервную систему. А Сергей Боткин советовал посещать Южный берег Крыма для лечения туберкулеза.
В 80-е годы на южном берегу был создан замечательный розарий. Медики определили, что даже недолгое пребывание в том оазисе давало прекрасный результат: уходили головная боль, аритмия, прекращался спазм сосудов, снижалось артериальное давление. К сожалению, тот розарий не сохранился, но восстановление его ведется в Никитском ботаническом саду. Кроме роз там посадят разные пряные травы — шалфей мускатный, лаванду, шафран сузианский, герань розовую, полынь, тимьян, сирень, чубушники. Там будут проводиться научные исследования в симбиозе органической химии, ботаники, физиологии и нейрофизиологии человека. Они помогут решать по-новому задачи озеленения. Каждый человек может посадить свой терапевтический сад, это будет помогать снижению влияния техногенной среды на наш организм.
В Москве на природоохранных территориях сейчас также активнее разбивают «Сады здоровья»: парк «Седьмое чувство» в заказнике «Тропаревский», «Сад здоровья и активного долголетия» в Бирюлевском дендропарке, садово-парковая территория в природном заказнике «Долина реки Сетунь».
Свою клумбу здоровья посади сам
Чтобы определиться, какие растения лучше высаживать на своих приусадебных участках, вспомним особенные свойства некоторых из них. Как говорится, вне конкуренции идет знаменитый можжевельник — кустарник или дерево. Известно, что с гектара можжевелового участка в сутки поступает в атмосферу более 30 кг летучих веществ и органических соединений, состоящих в основном из фитонцидов, и их вполне достаточно, чтобы очистить от болезнетворных бактерий целый город.
Что касается аромата обычного дуба, оказывается, он улучшает работу сердца, успокаивает нервную систему, нормализует артериальное давление, снимает воспаление, придает коже матовый цвет. Такова особая сила этого величественного дерева!
Еще более широкий спектр действий у оливкового дерева. Его запах улучшает работу кровеносной системы, борется с атеросклерозом, нормализует артериальное давление, стимулирует работу печени, противодействует развитию желчнокаменной болезни, исцеляет желудочно-кишечные заболевания, гастриты, даже предотвращает онкологические заболевания. И, конечно, это отличное профилактическое средство от кашля, простуды, как и запах эвкалипта, который также лечит боли в горле, насморк, заболевания кожи. С ароматом пихты связывают восстановление работы кровеносных сосудов.
Для нас, славян, привычным растением является красавица рябина, которая славится своими важными фитонцидами. Не менее ценна ель: ее хвоя, шишки, почки, ветки содержат важные профилактические и лечебные компоненты. Противовирусными и бактерицидными свойствами обладают ее эфирные соединения. Великолепно варенье из ее молодых шишечек.
Аромамасличные растения с целебными свойствами есть и в средней полосе России, например можжевельник скальный, различные виды туи, которые нередко используются для создания живых изгородей. Когда растения подстригают, они выделяют эфирные масла, фитонциды, восстанавливающие дыхание и тонизирующие нервную систему. Поскольку в городах и пригородах пыль приводит к развитию ОРЗ, бронхитов, важно высаживать естественные барьеры, которые будут фильтровать воздух. Не зря же издавна зеленые насаждения называют «легкими Земли». В той же средней полосе произрастают десятки сортов роз — на их основе вполне возможно обустраивать «терапевтические цветники», подобные розарию Никитского ботанического сада.
Не будет лишним еще раз подчеркнуть, насколько важна в наше время для оздоровления организма ароматерапия. Поэтому просто необходимо проводить какое-то время у клумб с пряными растениями — их множество, можно подобрать их на свой вкус и в соответствии с особенностями организма. Причем следует не только дышать, но и заготавливать эти травы на зиму для отваров и чаев.
Мята перечная, валериана — самые популярные из лекарственных. Мята садовая, как и перечная, вырастает до 65 см в высоту. Мелисса лимонная, известная своими замечательными качествами, растет до 85 см. Душица не менее полезна: она поможет убрать головную боль, в том числе мигрень. Укроп также прекрасное пряное растение. Победить простудные заболевания поможет зверобой — растение с цветами желтого цвета — узкими метелками. Заслуживает внимания однолетник кориандр с нежными пахучими листьями. Шалфей лекарственный с цветами лилового оттенка исцеляет болезни желудочно-кишечного тракта и почек. На солнце лучше всего выращивать змееголовник, который цветет с июля по сентябрь, вырастает до 70 см. Это и медонос прекрасный, к тому же улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, утоляет боли, успокаивает нервы, повышает аппетит. Анис помогает при коклюше, атонии кишечника, метеоризме, простатите.
Тимьян — куст, цветущий в первой половине лета, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, нормализует высокое давление. Очень эффектно выглядит розмарин лекарственный — с мелкими сиреневыми цветами, узкими серебристыми листьями. Обладает кровоостанавливающим действием, лечит грибок, лучевую болезнь, повышает иммунитет.
Замечательным ароматерапевтом можно назвать чубушник — садовый жасмин — его масло является сильным канцерогеном, снижающим влияние химических соединений, применяемых для ослабления вредного действия ионизирующей радиации на организм. Нормализует гормональный баланс, является антидепрессантом. И этот список можно продолжить.
Интересно, что некоторые растения реагируют запахом на перемену погоды. Например, акация перед грозой и ливнем поникает, закрывает цветки, но становится более пахучей, чем в солнечный день, выделяя больше пыльцы. То есть, если пчелы активно налетают на акацию, — будет гроза. Сирень в таких условиях также начинает сильнее источать аромат на много метров вокруг.
Растения терпеливо подсказывают нам, что очистить воздух, атмосферу целесообразно не с помощью искусственных ароматизаторов, систем кондиционирования, а последовательным возвратом в среду нашего естественного обитания. Природа подскажет, как действовать, научит, что поможет избежать негативных ситуаций, защитит от проблем окружающей среды.
Подготовила Наталья Слюсаренко
по материалам сайтов: журнал «Дом и сад», oodandhealth.ru, universalinternetlibrary.ru,
slavusadba.ru, fb.ru, abekker.ru